Çocuk Yogası, çocuklardaki hayal gücünü, doğru nefes almalarını, esnekliklerini ve enerji dolu hallerini sürekli devam ettirmelerini sağlamaktadır. Hayal güçlerini kullanmaları okuldaki öğrenme becerilerini geliştirir ve enerjilerini doğru yöne yöneltmelerini sağlar. Herhangi bir rekabet ortamının olmadığı seanslarda, yoga pozlarını çocuklara doğru biçimde aktarmak ve onları hikayeler eşliğinde yogayla tanıştırmak amaçlanır.

Klasik Yoga duruşlarının çocuklar için uygun standartlara dönüştürülerek uygulandığı; eğlence, disiplin, kendine güven ve sorumluluk duygusuyla birleştiği, bireysel ve eşli egzersizlerden oluşan hareketler bütünüdür.

Bu atölye 4-7 yaş grubu için uygundur.

Çocuk yogası dersleri neler içerir?

• Safari gezilerine çıkılıp hayvan taklitleri yapılır.
• Eşli çalışmalarla uyum ve denge öğrenilir.
• Nefes çalışmalarıyla nefesin gücü deneyimlenir.
• Meditasyon ile gevşeme ve zihni boşaltma gibi çalışmalar yapılır.
• Yoga pozları, hikayeler ve eğitici oyunlar aracılığıyla çocuklara öğretilir.

Çocuk Yogası Nasıl Faydaya Dönüşür?

• Dikkat eksikliği & konsantrasyon bozukluğunu nasıl en aza indirgeyip, çocukların odaklanmalarını arttırırım?
• Nefes çalışmaları ve eşli yoga ile ilişkilerindeki güven duygularını nasıl pekiştirebilirim?
• Nefes teknikleriyle öfke ve stres kontrolü sağlamalarına nasıl yardımcı olurum?
• Bedensel zekâlarını ve duygusal becerilerini geliştirmeyi yoga ile nasıl desteklerim?
• Yaratıcılıklarını geliştirmeyi, denge ve esnekliklerini arttırmayı yoga aracılığı ile nasıl öğretirim?
• Duyguların önemi ve ifade etme becerilerini nasıl kazandırırım?

ETKİNLİK SÜRESİNCE EBEVEYN REFAKATİ GEREKLİDİR.